Kaip elgtis streso situacijose ir kaip joms pasiruošti?

stresAr streso metu reikia mąstyti? Kodėl Napoleonas rinkdavosi kareivius, kurie nuo streso parausta, o ne bąla? Koks jūsų vidinis tempas ir kaip tai atspindi jūsų patiriamo streso lygį? Ar gerai, kai streso labai mažai? Kokia ligų tikimybė jums gresia pagal tai, kiek ir kokių stresiškų įvykių patyrėte per paskutinius porą metų? Kokiose gyvenimo situacijose jūs pats jau esate streso šaltinis?

Seminaro metu išgirsite naujos informacijos apie stresą, tyrinėsite savo reakcijos į stresą būdus, mokysitės greitų aštraus streso įveikimo būdų ir atsipalaidavimo technikų, mindfulness technikų, galinčių padėti užkirsti stresui kelią duotu momentu ir ateityje.

Radijo laida apie meditavimo naudą: https://www.youtube.com/watch?v=8H4OK5ub2-M

Genovaitė Petronienė
Genovaitė Petronienė - psichologė psichoterapeutė
16 metų užsiimu psichterapine bei psichologine praktika. Padedu įveikti krizes,taikau į gilesnius pokyčius orientuotą egzistencinę ir psichodinaminę psichoterapiją. Konsultuoju suaugusius. Privačios konsultacijos Vilniuje, Basanavičiaus 18 А-43
Kontaktai: mobilus +37068604243
Elektroninis paštas: genute.petroniene@gmail.com